Ученые в ходе исследования, которое проводилось в институте при Стэнфордском университете, выяснили, что спать без одежды полезно для здоровья.
Во время сна тело должно чувствовать свободу. Кроме того, сон без одежды снижает риск возникновения некоторых кожных заболеваний.
Ученые определили, что если человек перегрелся во время сна, то в его организме увеличивается уровень кортизола, что приводит к усилению тревоги и стресса, а также к набору лишнего веса.
Сон без одежды помогает организму регулировать температуру и содержание кортизола в крови.
По мнению ученых, идеальным вариантом является сон нагишом с партнером, поскольку при тесном контакте тел в мозгу значительно повышается уровень окситоцина — гормона, отвечающего за импульсивные добрые чувства к находящемуся рядом человеку.
У мужчин, которые спят голышом, на 25% снижена скорость повреждения ДНК в сперме.
Фото: из открытых источников