Бузунов добавил, что бывают и просто природно долгоспящие люди.
Как болезни оказывают влияние на качество и длительность сна, рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с RT.
По его словам, долгий сон может говорить о болезнях, которые есть у человека и уходшают ухудшают качество сна, тем самым мешая ему высыпаться. Это могут быть синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановки дыхания во сне.
Кроме этого, человек может долго спать. но все равно не высыпаться при наличии у него серьёзных расстройств.
Бузунов добавил, что бывают и просто природно долгоспящие люди. Средняя норма сна составляет 7-9 часов, а диапазон — от 4 до 12. Тогда длительный сон не несет в себе опасности, просто человеку столько нужно.
Также он добавил, что избыток сна, особенно дневного, и нарушение режима могут привести наоборот к бессоннице.