Специалисты перечислили продукты питания, которые помогут побороть артрит.
Медики советуют больным артритом включить в рацион сладкий картофель, обогащенный клетчаткой, антиоксидантами, минералами и витаминами. Также полезными будут яблоки и манго, содержащие бета-каротин и витамин E.
А избавить от ломоты в суставах помогут бананы, имеющие в составе фолиевую кислоту и калий. Грецкие орехи, по мнению ученых, способны снять напряжение в суставах и унять непрекращающуюся боль. Аналогичное воздействие на организм оказывают лосось и сладкий перец.
Еще необходимо включить в рацион зеленый чай, помидоры, сою, бобовые и цельнозерновые продукты, шпинат и свеклу.
Фото: из открытых источников