Специалисты отмечают, что грецкие орехи оказывают благотворное влияние на человеческий организм, в том числе и снижают уровень холестерина в крови.
Как сообщили эксперты, здоровая диета — один из основных факторов, позволяющих уменьшить уровень холестерина в крови. По словам врачей, есть продукты, способные нормализовать этот показатель, а также защитить сердце от пагубных последствий.
Отмечается, что употребление грецких орехов позволяет привести холестерин в крови к норме. Ученые сообщили, что диета с добавлением грецких орехов помогает уменьшить риск сердечных болезней у людей с сердечным приступом в анамнезе.
Все орехи являются высококалорийными, по этой причине их можно добавлять в салат. Помимо того, их можно даже употреблять в виде отдельной закуски, добавили специалисты.
Фото: Газета