Врач-валеолог компании «Мейтан» Лидия Синицина рассказала о методах восстановления микрофлоры кишечника. По словам врача, около 90 процентов россиян имеют проблемы с работой ЖКТ.
В беседе с «Лентой.ру» врач подчеркнула, что любые отклонения в работе кишечника сказываются на остальных органах и системах организма. Чаще всего нарушения характеризуется появлением метеоризма, вздутия живота, боли и чувства тяжести. Нередко возникают запоры, снижение аппетита, тошнота, рвота. Может появиться металлический привкус и сухость слизистой.
Синицина отметила, что при появлении таких симптомов надо проверить кишечник. Также стоит обратить внимание на то, когда человек постоянно подавлен, раздражен, мучается от аллергии или имеет избыточный вес.
«Восстановление микрофлоры начинается с уничтожения в кишечнике патогенных микроорганизмов. Для подавления вредоносной флоры используют антибиотики, кишечные антисептики, пробиотики», — отмечает врач.
По словам Синициной, кишечник может быть больным даже у людей, которые нормально питаются и соблюдают гигиену. Зачастую в мясе и молоке есть скрытые антибиотики, которые негативно влияют на кишечник и ослабляют иммунитет.
Для профилактики нарушений микрофлоры ЖКТ врач посоветовала пить пробиотики и пребиотики, которые способствуют росту собственной микрофлоры.
Для четкой работы кишечника Синицина советует отказаться от вредной еды, есть большей овощей, фруктов, круп и кисломолочных продуктов, а также не пить алкоголь.