Эксперты считают, что есть блюда, которые совсем не содержат много калорий, однако они очень сытные.
Несколько вариантов подобных блюд приводит портал Food.ru.
Например, можно съесть брускетту с сыром сулугуни и томатами черри. Этот вариант блюда отлично подойдёт для завтрака.
Также мало калорий в томатном крем-супе с фетой. Его можно приготовить всего за 20 минут. Для того, чтобы его сделать более сытным, можно сварить суп на овощном или мясном бульоне.
Суп-пюре с тыквой и сыром тоже отличное блюдо для тех, кто считает калории. При этом продукты в составе супа помогут организму избавиться от шлаков и токсинов.
Быстрая паста с креветками в сливочно-чесночном соусе тоже не содержит много калорий. За счёт макарон она будет сытной.
Гречневая лапша с овощами и грибами почти не содержит жиров. Также она быстро переваривается и даже ускоряет метаболизм.
Можно также приготовить треску под сметанно-чесночным соусом или мини-пиццу из цукини. В последнюю стоит добавить сыр и томаты черри.
Смузи-боул с бананом тоже готовится быстро и будет отличным перекусом. Для любителей сладкого также подойдёт груша, которую стоит запечь с рикоттой.