Ученые заявили, что дыхание влияет на концентрацию внимания

Ученые заявили, что дыхание оказывает влияние на концентрацию внимания человека.
Ученые заявили, что дыхание влияет на концентрацию внимания

Научные сотрудники Дублинского университета провели опыт и установили, что правильное дыхание на время останавливает работу норадреналина. Это свидетельствует о том, что дыхание воздействует на деятельность мозга и повышает внимание.

Исследователи из Стэндфордского университета отметили, что глубокое дыхание помогает человеку, если он ощущает тревогу и беспокойство. По их словам, оно контролирует мозг.

По словам буддистов и учителей йоги, медитация наряду с практикой правильного дыхания приводит к улучшению навыка сосредоточения. Человек при сосредоточении на том или ином моменте, начинает достаточно быстро успокаиваться.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!