7 способов выглядеть моложе своих лет

В современном мире модно быть красивым, спортивным, стильным и здоровым. Чтобы соответствовать всем этим характеристикам, многие люди прикладывают невероятно большое количество усилий. Однако с возрастом все сложнее становиться выглядеть на все 100%, и тогда люди начинается длительную гонку за уходящей молодостью.
7 способов выглядеть моложе своих лет

Многие женщины и мужчины, желая выглядеть моложе, принимают кардинальные меры – ложатся под нож пластического хирурга. Однако далеко не у всех есть средства на операции такого рода. Кроме того, многие люди выступают против таких способов омоложения.

На самом деле, чтобы лучше выглядеть, не обязательно прибегать к кардинальным мерам. Поэтому мы собрали семь способов, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет.

 

Позаботьтесь о своем здоровье

 

Как известно, многие заболевания отражаются на внешности человека. Из-за нарушений в организме ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Нередко бывают случаи, когда люди, страдающие различными недугами, внешне выглядят старше своего реального возраста. Поэтому необходимо уделить здоровью особое внимание.

Безусловно, в первую очередь нужно пройти комплексное медицинское обследование. При выявлении каких-либо заболеваний необходимо оперативно приступить к их лечению.

Также не стоит забывать о профилактике различных недугов, ведь лучше болезнь предотвратить, чем потом тратить много сил и средств на лечение.

Важно помнить, что при отсутствии заболеваний все системы организма работают слаженно. Это в свою очередь положительно сказывается на внешнем облике. Поэтому, если вы постоянно будете поддерживать свое здоровье, то внешне будете выглядеть значительно моложе.

 

Сбросьте лишний вес

 

Каждый десяток лишних килограммов прибавляет несколько лишних лет. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно похудеть.

Безусловно, найти свободное время для занятий спортом, иногда непросто. Однако. чтобы усовершенствовать свою фигуру, достаточно регулярно выполнять элементарные физические нагрузки. Их можно совмещать с домашними хлопотами. Нужно больше ходить пешком, например, с работы, за ребенком в образовательное учреждение, за покупками. Необходимо отказаться от использования транспорта при выходе на прогулку.

Также избавиться от лишнего веса получится, если отказаться от употребления таких продуктов, как хлеб, сладости, макаронные изделия, снеки, фаст-фуд, газировка, майонез, кетчуп и так далее. В то же время в свой рацион нужно включить побольше овощей, фруктов, каш, нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов.

Если вы будете заниматься спортом и правильно питаться, то это не только сделает вас моложе, но и улучшит состояние здоровья и в целом самочувствие.

 

Ухаживайте за кожей

 

Кожа всегда выдает настоящий возраст. Как бы вы не пытались идти в ногу со временем, кожный покров всегда пытается дать окружающим понять, сколько вам лет. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, нужно уделять особенное внимание уходу за эпителием.

В первую очередь нужно отказаться от чрезмерного макияжа. Известно, что косметические средства сушат кожу и делают ее менее упругой. Лучше наносить легкий макияж, делая при этом акцент на глазах или губах.  Не стоит пользоваться пудрой, так как она забивается в морщинках, делая их более заметными.

Во-вторых, используйте средства для улучшения состояния кожи. Речь идет о лосьонах, скрабах, увлажняющих кремах и так далее.

Известно, что с возрастом замедляется процесс обновления эпителия. Поэтому нужно самостоятельно при помощи скрабов убирать с кожи огрубевшие клетки. После этого кожу нужно увлажнять. Таким способом можно ухаживать за лицом, шеей, областью груди, руками, ногами и в целом всем телом.

В-третьих, избегайте солнечных лучей. Уже давно известно, что ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на эпителии, а также способствует развитию различных заболеваний, в том числе и рака. Если в молодости многие стремятся как можно больше времени проводить на солнце, чтобы получить красивый загар, то в более зрелом возрасте от такого удовольствия нужно отказываться.

При выходе на пляж тело должно быть максимально прикрыто. Шляпа с большими полями защитит ваше лицо от чрезмерного воздействия ультрафиолета. При этом всегда необходимо пользоваться кремами для защиты от солнечных лучей.

Если вы преследуете цель получить шоколадный загар, то лучше воспользуйтесь кремами для автозагара.

 

Не молодитесь

 

Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, не нужно прибегать к крайностям. Например, некоторые мужчины и женщины, достигнувшие достаточно зрелого возраста, чтобы выглядеть младше своих лет, начинают носить чрезмерно откровенную, вульгарную, яркую или даже подростковую одежду, красят волосы в яркие оттенки и делают необычные прически. На самом деле такой подход не приблизит вас к молодежи, а попросту будет смотреться неуместно, а иногда и смешно.

Чтобы выглядеть младше своего возраста, достаточно выбирать подходящую для своих лет одежду, которая подчеркнет все достоинства и скроет недостатки. При желании можно подобрать образы в разных стилях: классическом, вечернем, спортивном, деловом и так далее.

В настоящее время в торговых точках продается стильная одежда для всех возрастов. Если вы не знаете, что сейчас особенно модно, то можно обратиться за консультацией и помощью к более молодым друзьям, коллегам или родственникам. Они помогут вам подобрать красивый наряд, в котором вы точно не будете выглядеть старомодным.

Важно учитывать, что при помощи одежды можно скрыть появившиеся на вашем теле признаки возраста. К примеру, можно надевать пиджаки, блузки и рубашки с длинными рукавами. Они помогут скрыть от окружающих возрастные изменения на руках. Повязанный на шею платок легко спрячет морщины.

 

Уделите внимание уходу за волосами

 

С возрастом волосы не только седеют, но и становятся более тусклыми и безжизненными. Длинная шевелюра смотрится красиво только в том случае, если она выглядит крепкой и здоровой. Если вы стремитесь выглядеть моложе, то подберите подходящую для себя стрижку.

Новый образ вам помогут подобрать в салоне красоты. Там профессиональные парикмахеры посоветуют, какая прическа лучше всего подойдет к вашей форму лица.

Очередным шагом на пути к омоложению станет выбор подходящего цвета волос. Лучше всего выбирать натуральные оттенки, которые сделают лицо более выразительным и освежат внешний облик.

Чтобы окружающие точно не знали о вашем возрасте, то при появлении седины нужно обязательно ее закрашивать.

Также стоит постоянно увлажнять шевелюру и подпитывать ее полезными веществами. Для этого можно использовать косметические средства, продающиеся в магазинах, или прибегнуть к народным методам.

Что касается причесок, то женщинам стоит перестать собирать волосы в пучки и хвосты. Аккуратно уложенная шевелюра поможет скрыть признаки старения, появившиеся на шее и лице. Помимо этого, такая прическа визуально сделает вас моложе.

 

Подберите хороший парфюм

 

Парфюм, который использует мужчина или женщина, порою очень многое может сказать о человеке. Если вы хотите выглядеть моложе, то стоит выбирать ароматы, которые подходят вашему темпераменту.

Лучше всего приобретать качественные духи. Обычно они стоят недешево, однако они имеют ряд преимуществ. В первую очередь они являются более стойкими. Их аромат может держаться несколько дней. Во-вторых, такие парфюмы изготовлены из натуральных компонентов. Это снижает риск появления у вас аллергии.

В настоящее время на рынке парфюмерии очень много различных ароматов. Главное выбрать тот, который подчеркнет ваш харакетер и позволит чувствовать себя младше.

И важно помнить, что, используя старомодные ароматы, вы демонстрируете окружающим свой возраст. Поэтому, чтобы выглядеть моложе, стоит отказаться от таких парфюмов.

 

Наслаждайтесь жизнью

 

Сколько бы вам не было лет, не стоит унывать и считать, что жизнь закончилась. В любом возрасте нужно находить поводы для радости. Ведь счастливый человек всегда выглядит красиво и молодо.

Чаще проводите время с семьей и друзьями, посещайте различные заведения, ходите на прогулки.

Помимо этого, никогда не поздно сделать то, от чего вы по различным причинам отказывались в молодости. Отправляйтесь в путешествие, начните кататься на велосипеде, займитесь живописью или вышиванием. Делайте все то, что вызывает улыбку на вашем лице.

Если вы больше времени будете уделять внешним проблемам, попросту переживать и нервничать, то состаритесь еще быстрей. Поэтому наслаждайтесь жизнью и будьте молоды душой, а окружающие это обязательно оценят только с хорошей стороны.

 

Фото: из открытых источников   

Другие новости: