Медики уверены, что оранжевые продукты могут спасти зрение

Хирург-офтальмолог Боткинской больницы Андрей Лапочкин рассказал, какие продукты спасут человека от потери зрения.
Медики уверены, что оранжевые продукты могут спасти зрение

Чтоб защитить свои глаза, человеку нужно чаще делать специальную гимнастику, меньше пользоваться гаджетами и следить, чтобы расстояние от лица до экрана компьютера было не менее 50 сантиметров.

К тому же повысить остроту зрения можно, употребляя продукты определенного цвета. Выяснилось, что в рационе человека для этого должны быть оранжевые овощи и фрукты.

Если регулярно употреблять, например, морковь, хурму, перец, содержащие необходимый глазам лютеин, то зрение можно улучшить.

Однако, по мнению врача, важнее всего регулярно посещать специалиста, хотя бы раз в год, особенно людям после 40 лет, а также  носить очки, если это необходимо, и давать глазам чаще отдыхать.

 

Фото: из свободных источников 

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!