Медики: Частое посещение сауны способно продлить жизнь

Специалисты из Университета Восточной Финляндии провели масштабное исследование относительно пользы регулярного посещения сауны.
Медики: Частое посещение сауны способно продлить жизнь

В ходе 24 лет они наблюдали за состоянием здоровья 1620 мужчин-любителей саун.

Оказалось, что те люди, которые от 4 до 7 дней в неделю посещали парилку, снизили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое.

Специалисты подчеркивают, что при повышенной температуре расширяются сосуды, и ускоряется сердцебиение. Таким образом, кровообращение улучшается, что благоприятно влияет на здоровье.

Также регулярное посещение сауны снижает случаи заболеваний пневмонией и многими респираторными заболеваниями.

Подводя итоги проделанной работе, медики отметили, что бани и сауны не только укрепляют человеческий организм, но и положительно влияют на продолжительность жизни в целом.

 

Фото: из открытых источников

Самые актуальные новости и лайфхаки читайте в наших оперативных подборках: подпишитесь на наш канал в Telegram.
Телеграм