Ученые рассказали, как продлить молодость совершенно бесплатно

Показатели здоровья сохранятся, если человек будет увлечен любимым делом или социально значимой работой.
Ученые рассказали, как продлить молодость совершенно бесплатно

Специалисты в течение четырех лет наблюдали за людьми в возрасте старше 50 лет и пришли к выводу, что на самочувствие и настроение влияют занятость любимым делом, а также встречи с родными и близкими. Общение является важным фактором. Полученные результаты исследований были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые 4 года отслеживали все факторы повседневной жизни 7304 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Оказалось, что общее самочувствие и показатели физического здоровья лучше у тех людей, которые занимаются важными и полезными делами.

73,1% от общего количества людей, за которыми велось наблюдение, чувствовали себя лучше, если встречались с друзьями раз в неделю. Также у этих людей в повседневной жизни присутствовали такие занятия, как фитнес, посещение религиозных организаций, кинотеатров, музеев и театров. Ученые выяснили, что самочувствие и показатели здоровья у пожилых людей зависят от того, чем они заняты. Например, общественно значимая работа давала стимул к жизни многим подопытным.

По словам исследователей, люди, которые ведут столь активную жизнь в пожилом возрасте, чувствуют значимость и осмысленность своей жизни. В результате их здоровье не ухудшается, а сама жизнь приносит больше радости. 

Фото из открытых источников.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!