Врач рассказал, как справиться со стрессом после выхода на работу

Специалист рассказал, что поможет пережить стресс, который был вызван возвращением на работу после длинных праздничных выходных.
Врач рассказал, как справиться со стрессом после выхода на работу

После продолжительных выходных, приступая к рабочему процессу, нужно вести себя «стандартным образом», сообщил РИА Новости профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени Сеченова Филипп Копылов.

Чтобы пережить стресс, который был вызван выходом на работу, нужно соблюдать правильный распорядок дня. В частности, нужно в нормальное время ложиться спать и вовремя просыпаться.

Известно, что ранее метеобюро Москвы и Московской области сообщило о том, что в ближайшие выходные в регионе может быть побит рекорд высокого атмосферного давления.

По словам Филиппа Копылова, повышенное атмосферное давление не сильно сказывается на здоровых людях. Однако оно может влиять на тех, кто подвержен сердечно-сосудистым болезням. В связи с этим, чтобы избежать неприятных последствий от повышения атмосферного давления, профессор рекомендует своевременно принимать необходимые препараты.

 

Фото: Fotolia / kieferpix   

Самые актуальные новости и лайфхаки читайте в наших оперативных подборках: подпишитесь на наш канал в Telegram.