Ученые назвали три полезных для щитовидки продукта

Ученые рассказали о трех продуктах, которые оказывают наиболее благотворное влияние на здоровье щитовидной железы и ее функционирование.
Ученые назвали три полезных для щитовидки продукта

Ученые рассказали о трех продуктах, которые оказывают наиболее благотворное влияние на здоровье щитовидной железы и ее функционирование.

Так, спасением для страдающих синдромом Хашимото станет тунец. В этой рыбе содержится большое количество полезных микроэлементов, в том числе и почти суточная доза необходимого витамина D.

Кроме того, для поддержания здоровья щитовидки необходимо регулярно употреблять орехи. Диетологи отмечают, что лучше всего в этом плане бразильский орех. Так, съев всего два ореха в день, вы обеспечите себя минералом силеном, который положительно влияет на гормональный фон.

Третьим продуктом, оказывающим положительно влияние на щитовидную железу, являются белые бобы, в которых содержится большое количество железа. При этом следует помнить, что данный микроэлемент плохо сочетается с препаратами для лечения щитовидки, поэтому употреблять их следует в разное время суток.  

 

Фото: из открытых источников

Все «молнии» и актуальные подборки в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь!